miércoles, 8 de junio de 2016

Sus uñas - Indicadores de Salud


Tus indicadores de salud son tus uñas, las cuales tienen un papel muy importante que desempeñar en lo que se refiere a nuestra salud. Te dicen mucho acerca de tu salud y tu fuerza interior. Se puede decir mucho acerca de la salud de una persona con sólo mirar sus uñas. 

Por favor, antes de hacer cualquier juicio sobre tu salud mediante la lectura de este artículo no consultar a tu médico. Este artículo es sólo para tu información y por favor, no uses esta información para un autodiagnóstico.

El propósito básico de las uñas es proteger nuestros nervios en las yemas de los dedos y en los pies protegerlos de daños o lesiones. Las uñas es una parte de nuestra piel y no existe sangre en ella; se arroja fuera periódicamente y está hecho de una proteína llamada queratina. Podemos diferenciar el aspecto de las uñas en tres categorías;

  • Por el color de las uñas
  • Por la forma de las uñas
  • Por la textura de las uñas


El color normal de las uñas es de color rosado claro. Puede ser un poco más oscuro en algunas personas. Pero si este color cambia a amarillo éste es síntoma de trastornos internos como problemas respiratorios o del hígado. 

Un color de uñas como verdoso puede ser un signo de infección, ya sea en el lecho de la uña o en nuestro sistema. Unas uñas descoloridas pueden indicar diabetes, estrés, o alergias. Unas uñas azuladas advierten enfermedades pulmonares como un enfisema o incluso un asma muy grave. Una simple uña de color azul oscuro puede ser indicio de cáncer en la piel. 

Y si existen diminutas rayas negras pueden indicar problemas del corazón. Las manchas de color marrón rojizo muestran la deficiencia de ácido fólico y vitamina C o la falta de proteínas.
Las líneas blancas través de la uña puede ser señal de fiebre, problemas en el hígado o enfermedades del corazón, trastornos renales o lo más probablemente es la falta de hierro o zinc en su dieta. Una dieta bien equilibrada es muy necesario para un ser saludable. 

Los nutrientes de alimentos ricos prometen un cuerpo sano. Así que por favor, presta atención a tu dieta. Comer verduras frescas, beber mucha agua y hacer de un hábito el comer ensaladas frescas con tus comidas. Minerales, calcio, y vitaminas son todos los componentes esenciales de una dieta equilibrada. 

Muchos han notado manchas blancas en las uñas, aunque las líneas blancas pueden ser más severas y pueden ser síntomas de otros trastornos graves. Pero las manchas blancas, normalmente muestran la deficiencia de zinc o hierro. Es probable que otros signos de la deficiencia de zinc, tales como la pérdida de cabello o un sistema inmunológico lento, estarían presentes también. 

De vez en cuando, algunas manchas blancas en las uñas pueden indicar una reacción alérgica a un producto utilizado en la uña, como el esmalte de uñas, endurecedor, o removedor de esmalte. Así que en lugar de preocuparte por tu salud, debes consultar a un médico el cual,  puede sugerirte buenos suplementos de zinc si es necesario.

La forma de la uña: Hemos hablado de los colores, ahora viene la forma de las uñas. Ésta puede variar de persona a persona. También heredamos la forma de las uñas de nuestros padres. Pero si sientes que algo no es normal acerca de la forma de las uñas, entonces esto es algo sobre lo que debes cuidar. 

Como la mayoría de las veces, las personas notan la curvatura de las uñas hacia el interior en la punta. Esto indica problemas respiratorios o problemas cardíacos. A veces las uñas pueden mostrar un problema con el sistema respiratorio. Si son cuadradas pueden indicar un trastorno hormonal. La deficiencia de vitamina B12 es la causa de unas uñas delgadas planas.

Hablando de la textura de las uñas: La textura también refleja su estado de salud. No tomamos muy en serio estos cambios en las uñas, pero sí pueden mostrar algunas modificaciones muy importantes en nuestra salud. Por ejemplo, crestas verticales visibles en la superficie de la uña son debido a la deficiencia de hierro, la mala absorción de vitaminas y nutrientes. 

También son los indicadores de mala salud en general o algo grave como trastorno renal. Las protuberancias pueden ser signos de desarrollo de la artritis. Los surcos salientes horizontalmente en la superficie de la uña pueden mostrar estrés físico o mental.

Así que al final podemos concluir con esta nota que la nutrición juega un papel vital en nuestro desarrollo saludable. Las uñas están hechas de proteínas y es por eso que nos dan advertencias al cambiar su apariencia. Comer bien y estar saludable es como una de mis frases favoritas que dice: "Eres lo que comes".


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