Tips sobre la pérdida del pelo
¿Estás preocupada porque recientemente has notado que estás
perdiendo el pelo y estás muy interesada en sus causas? Existen varias causas, cualquiera de los
cuales puede ser la responsable en la
pérdida de tu cabello.
Cualquier persona a cualquier edad puede comenzar a perder
su cabello. Algunas de las causas son el estrés, la ansiedad, deficiencias en
las vitaminas y minerales, las fluctuaciones hormonales, procesos de enfermedades,
tendencias familiares de fumar y el consumo excesivo de alcohol.
El estrés y la ansiedad, mientras sean aparentemente
incontrolables, pueden ser controladas y disminuidas al aprender técnicas para
reducir el estrés y la ansiedad en su vida.
Disponer de tiempo para ti y la
planificación de tareas simples, como son la manicura, pedicura y masajes de
cuerpo completo cada mes, y que sean con mayor frecuencia si es necesario,
pueden recorrer un largo camino para
reducir la cantidad de estrés con el que tienes que lidiar el día a día.
Asegúrate de que comes una dieta rica en frutas y verduras
para obtener las vitaminas y minerales necesarias para cada día. Si estás
preocupada de que no puedas conseguir estas vitaminas y minerales necesarias
para el día, entonces mi consejo es hablar con tu médico, la próxima vez que
vayas, para que sepas lo que se recomienda como un buen suplemento vitamínico.
Las fluctuaciones hormonales, principalmente la menopausia,
es una de las causas más comunes en la pérdida del cabello en la mujer. La
menopausia causa tantos otros síntomas que en un principio ni siquiera se puede
notar la pérdida del cabello, ya que tienen que ver tanto con los sofocos,
cambios de humor, náuseas, dolores de cabeza y el insomnio que no estás segura
de es la que mayor te afecta en gran parte del tiempo.
Entonces se empieza a
notar que tu cepillo de pelo, cuando lo utilizas ves más pelo en el después de
usarlo. No es que esto significa que es demasiado tarde para hacer algo acerca
de la pérdida de cabello por cualquier medio. Todavía se puede encontrar un tratamiento.
Lo más conveniente es hablar con tu médico de cabecera.
El fumar cigarrillos
y beber demasiado alcohol
puede contribuir a la pérdida del cabello, ya que
puede agotar tu sistema de vitaminas y minerales importantes por no mencionar
el hecho de que los cigarrillos inhiben el flujo sanguíneo a determinadas zonas
del cuerpo como las manos, los pies, las piernas y el cuero cabelludo.
Si el
flujo sanguíneo se restringe entonces esas áreas se privan de nutrientes y se
ponen enfermos. Una vez que los folículos pilosos se ponen enfermos, no pueden
recuperarse y luego mueren. Cuando los folículos mueren no pueden mantener el
cabello más y así se produce su caída.
Si tienes una condición llamada “baja de la tiroides, o hipotiroidismo”, puede ser otra de las
causas en la pérdida de tu cabello, especialmente en las mujeres. Tu médico
puede ordenar un examen de sangre que le dirá si tiene hipotiroidismo y puede
recetar medicamentos para aumentar la función de la tiroides.
Es posible que sólo tengas una tendencia familiar hacia la
calvicie de patrón femenino y puede haber muy poco sobre lo que puedes hacer al
respecto. Pero una vez más, consulta a tu médico.
Como ya hemos dicho, las causas sobre la pérdida de cabello
en la mujer son numerosas, todo lo cual puede ser eliminado o disminuido con el
tratamiento o los medicamentos recetados por tu médico. Habla con tu doctor
para averiguar qué tipo de tratamiento es mejor para ti.
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