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Comer saludablemente es fundamental para mantener un estilo de vida equilibrado y promover tu bienestar general. A no ser que un médico te haya dicho qué hacer, No tomes estas sugerencias en serio, ¿de acuerdo? bueno, aquí tienes algunos consejos para ayudarte a comer de manera más saludable:
- Variedad en la dieta: Consume una variedad de alimentos de diferentes grupos para asegurarte de obtener todos los nutrientes necesarios. Incluye frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y productos lácteos bajos en grasa en tu dieta.
