La belleza orgánica no se trata solo de aplicar productos naturales a tu piel. También significa cuidar tu salud utilizando otros medios naturales para asegurarte de que se vea lo mejor posible.
Estos tres ingredientes naturales pueden hacer maravillas y mostrarte exactamente de lo que estoy hablando...
Champiñones – Para el antienvejecimiento
Los hongos contienen vitamina D. La vitamina D tiene el efecto de alargar lo que se conoce como 'telómeros' que se encuentran en los extremos de las células. Estos actúan como 'tapas' en cada extremo del ADN y están ahí para que podamos perder algunos de los extremos de nuestro ADN sin que afecte nuestra salud. Es por eso que no comenzamos a deteriorarnos hasta que alcanzamos cierta edad y al usar vitamina D para alargarlos, ¡podríamos ganar un poco más de tiempo en el reloj!
La vitamina D también es muy importante para regular las hormonas y puede ayudar a garantizar que tenga el equilibrio correcto de hormonas anabólicas para ayudar a reconstruir y reparar los tejidos de su cuerpo. Y todos sabemos el efecto que un desequilibrio hormonal puede tener en la piel… ¿recuerdas cuando eras adolescente?
Raíz de valeriana: para una tez vibrante
La raíz de valeriana es un relajante muscular natural que es popular como ayuda para dormir. Hay algunas pruebas que respaldan su eficacia, así que asegúrate de combinarlo con la rutina adecuada antes de irte a dormir.
¿Qué tiene que ver esto con tu piel? ¡Solo que casi todo! Verás, cuando duermes es cuando tu cuerpo se repara y cura todo el daño causado durante el día, que incluye cualquier daño a la piel. Todos sabemos que tenemos bolsas debajo de los ojos cuando no dormimos lo suficiente y, a largo plazo, esto puede ser aún más devastador.
Pescado: para beneficios asombrosos en todos los ámbitos
¿Quieres mejorar tu salud de muchas maneras? Entonces necesitas comer más pescado. El pescado no solo es una fuente fantástica de proteína magra (que es de lo que está hecha nuestra piel), sino que también es la mejor fuente de ácidos grasos omega 3 (pescado azul en particular).
Cómo eliminar las verrugas de la piel con aceite de árbol de té orgánico
No importa si optas por el krill, el salmón o el atún; de cualquier forma, obtendrá omega 3 que ayudará a que tu piel sea más tersa y flexible al aumentar la permeabilidad de la membrana celular.
Mejor aún, el omega 3 parece aumentar la producción de telomerasa, una enzima que en realidad puede aumentar la longitud de los telómeros. Esta es la razón por la cual los investigadores han descubierto que los índices de omega 3 de menos del cuatro por ciento envejecen más rápido que aquellos con puntajes más altos.
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